Sức khỏe tốt đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống. Để chào đón năm mới với một sức khỏe tràn đầy cần một chế độ ăn uống lành mạnh.

-Ăn đủ 3 bữa chính.

-Ăn đa dạng các loại thực phẩm.

-Thêm rau và trái cây vào các bữa ăn.

-Sử dụng muối i-ốt, gia vị có bổ sung i-ốt trong chế biến thức ăn. Hạn chế ăn mặn.

-Hạn chế thức ăn nhiều dầu, mỡ, phủ tạng, da gà, vịt…

-Hạn chế thuốc lá, rượu, bia, đồ uống có cồn.

-Hạn chế thức ăn ngọt (bánh, kẹo, mứt, nước ngọt ...).

-Cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố