Đừng ăn quá nhiều kẹo

Sắp đến Tết trung thu rồi, mẹ đưa Minh đi siêu thị mua đồ. Minh đứng ngắm quầy kẹo, quầy bánh ga tô, quầy nước ngọt...thèm đến nhỏ nước dãi.Minh khoái nhất là ăn kẹo ngọt, cậu túm áo đòi mẹ mua cho bịch kẹo to. Về đến nhà, Minh ôm ngay bịch kẹo chạy vào phòng, sắp có một bữa tiệc ngọt đã đời!

Nhưng ăn nhiều kẹo như Minh không tốt đâu vì sẽ gây ra các tác hại sau:
1. Nếu ăn nhiều kẹo và đồ ngọt,những chất ngọt bám trong kẽ răng là môi trường tốt để sâu răng sinh sôi nảy nở, bé sẽ bị hỏng mất hàm răng đẹp.
2. Ăn quá nhiều kẹo khiến lượng đường trong cơ thể bé tăng lên cao, làm cơ thể tiêu hao nhiều canxi,kali, vitamin B tiêu hóa chúng. Về sau bé sẽ dễ mắc các bệnh về cột sống, dễ bị gãy xương...
3. Nếu ăn quá nhiều kẹo, cơ thể không hấp thụ dược hết đường, sẽ chuyển hóa chúng thành mỡ, gây béo phì.
4. Ăn quá nhiều kẹo, bánh ga tô...sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, không còn cảm giác muốn ăn cơm. Lâu dài như vậy sẽ dẫn tới bệnh chán ăn và bệnh dạ dày.
..........